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    愛上跳舞的十大理由

    2016-01-08 17:25:30

     

    跳舞需要同時運用大腦的不同功能一次完成不同的動作,可以訓練你的大腦連接神經。
      跳舞可以有效預防糖尿病、心臟病和骨質疏松。
      跳舞可以鍛煉力量,提高身體的靈活性。
      跳舞可以幫助你建立自信,減緩壓力。
      探戈可以改善老年人的平衡能力万博官网app体育。
      經常跳舞可以降低患上老年癡呆的風險。
      愉快的集體舞可以有效緩解憂郁癥。
      老年癡呆癥患者通過跳舞可以找回失去的記憶。
      跳舞比在跑步機上跑步更有益心臟健康,減肥效果比踩單車更有效。
      定期跳舞可以讓你更具活力。

     

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